让“公园20分钟理论”触手可及

草长莺飞，春光醉人，清明小长假不妨到公园坐坐。近日，“公园20分钟理论”最近在社交媒体上引发了广泛关注。打开社交平台软件，铺天盖地都是“公园20分钟效应是真的”的“种草帖”。网友们毫不吝啬地分享逛公园后的身心感受，并大方贴上自己心目中的理想公园名录。

“公园20分钟理论”来源于一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》上的文章。研究显示，每天在户外待上一小段时间能够让人更快乐，即便不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。闲暇时走进公园，在绿荫下散散步、在长椅上晒晒太阳、把午餐的地点搬进公园……去公园逛一逛是一件相对简单且不需要成本的事情，不花一分钱调节身心俱疲的状态，确实可以说是当代人的“精神快充”。

“久在樊笼里，复得返自然。”逛公园，离不开公园推窗就能望见、抬脚就能走进这个重要前提。近年来，我国各地持续推进“口袋公园”建设，城市更美丽，也更绿色、更宜居。2023年，全国实施各类城市更新项目有6.6万个，完成投资2.6万亿元，其中建设口袋公园“4100多个、绿道5300多公里，拓展草坪开放空间1.1万公顷。正因“诗和远方”就在“十五分钟生活圈”，所以“公园20分钟理论”才能触手可及。

“公园，在中国是供人休息、漫步、啜茗、闲谈、沉思、觅句的地方。”汪曾祺在《人间草木》中如是写道。在生产空间、生活空间、生态空间交汇点上，城市具有特殊的连接意义和建构价值。但在发展的大潮中，人们同样需要于钢筋水泥与高楼大厦的缝隙中，在漫步城市街角时浸润春意盎然、鸟语花香以自我疗愈，感受城市人文情怀与价值内涵，亲身体会并读懂“人民城市人民建、人民城市为人民”。

“推窗见绿、出门入园”，是城市人理想的生活状态。让身边的“诗和远方”日益多起来，“公园20分钟理论”也能更好落地见效，身边生活中的小确幸也才能越来越充盈，为每一个扎根城市的奋斗者、进取者与实干者找到精神栖息之所。考验城市领导者与治理者现代化管理理念与综合治理能力水平。科学规划、合理布局，以人为本、全民共享，强化管理、共同呵护，期待公园成为人们生活的标配。

平日寻芳公园里，无边光景处处新；城市生活日益美，家门身边总是春。人民至上、全力以赴，推动“公园20分钟理论”触手可及，让人们共享高质量发展成果，在诗意生活中感受好日子蒸蒸日上。（谢云）

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总值班: 吴弋     编辑: 马静静     

来源: 连云港发布

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