【连网】 (记者 袁春梅 李伟伟 江荣) 5月31日是世界卫生组织发起的第28个“世界无烟日”。“世界无烟日”来临之际，控烟再次成为人们热议的话题。笔者从市疾控部门了解到，目前港城约有两成居民吸烟，烟草依赖是一种慢性疾病，吸烟和二手烟严重危害人类健康。而城区各大医院开设的戒烟门诊，前去就诊的人并不多。为了自己和家人的健康，还在吸烟的人们，赶紧扔掉手中的“慢性毒药”。
港城吸烟率21.01%
市疾控中心相关调查数据显示，目前港城18周岁以上城乡居民吸烟率为21.01%，其中男性吸烟率是42.34%，女性吸烟率是4.83%。流行病检查报告结果表明，吸烟者肺癌的发病概率是不吸烟者的11倍，同时调查发现，家里有吸烟的人群，比不吸烟人群罹患肺癌概率高5倍。
“肺癌是港城第一大恶性肿瘤，严重威胁着大家的身心健康。”市疾控中心相关负责人表示，在港城每年死于肺癌的人数，远远超过患肝癌、食管癌、胃癌、乳腺癌死亡的人数。肺癌从某种程度上来说，就是一种人祸，因为其最重要的诱因是烟草。烟草让肺癌和高血压、糖尿病一样，成为我们生活中的常见病、多发病。
有研究显示，90%以上的肺癌是由主动吸烟和被动吸烟所致，和吸烟者生活在一起的人群，患肺癌的风险可上升20%至30%，这也是为什么很多不抽烟的家庭妇女患肺癌的一个重要因素。而主动吸烟与肺癌的这种因果关系也存在于其他肿瘤，比如食管癌、口腔癌、喉癌和宫颈癌等。
戒烟者的两难选择
家住海州区新潮社区的尹强，大学期间开始吸烟，毕业时烟瘾越来越大，从起先的一天三两支变成两天一包，刚工作的几年间，因为压力大，烟抽得更凶猛，一天一包是常态。婚后，尹强为了生孩子开始戒烟，但是往往三两天便草草收场。“戒断反应太强了，恶心、头晕、乏力，烟瘾来时恨不得撞墙。”回忆起那段经历，尹强觉得苦不堪言。
生活中，我们也会时常看到一些因为家庭或是疾病等原因，吸烟者主动配合戒烟，不过半途而废的很多。但是对于大多数烟民来说，想要说服他们戒烟并不容易。“出去吃饭、应酬，大家都在吸烟，如果你拒绝吸烟，就显得有点格格不入。”采访中有烟民表示，吸烟只是一种不良生活习惯，对身体影响并不大。“我都抽了这么多年的烟，也没得什么病，戒烟没什么必要。”有着十多年烟龄的马恒民，一直没把戒烟当回事。
“烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。”市第一人民医院呼吸内科医生张趁英表示，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法，而戒烟还可以减少心脑血管疾病、糖尿病、脑卒中等疾病的发病率和死亡率。戒烟还可减少周围人群，尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。
科学戒烟没有那么难
“90%以上的烟民戒烟期间都会出现恶心、烦躁、注意力不集中、坐立不安等戒断反应，烟民单凭个人意志力来戒烟成功率极低，而通过医生科学戒烟，绝大多数人都能成功戒烟。”张趁英表示，烟草成瘾有一定的机制，大脑神经系统形成了成瘾的回路，对更多的烟民来说，身体上和心理上对烟草的依赖都非常严重。
一般来说，当患者到戒烟门诊接受咨询和治疗时，医生首先会对他的烟草依赖程度、可能的戒断症状进行评估，之后确定是简单的干预，还是进行风险提示。对于烟草依赖严重的患者，除了适当的心理干预，还需进行药物治疗，戒烟过程中，还要定期随访和评估。
“各年龄段戒烟均有益处，而且‘早戒比晚戒好，戒比不戒好’。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。”张趁英说，许多烟民认识到吸烟的危害性，下决心戒烟者不在少数，但遗憾的是，一些人戒烟后没多久，就发生了复吸的情况。这里要提醒大家的是，一般要戒烟一年以上才能表明戒烟成功。
