【连网】 （记者 徐芳 通讯员 王海霞）你有没有想过，咱港城人的身体素质究竟怎么样？孩子、老人、成人的身体各自有没有特点？这些问题，需要通过国民体质监测加以分析。
2014年，我省启动第四次国民体质监测工作，我市随即根据省体育局的部署进行连云港市国民体质现状的摸底工作。去年12月，全省第四次国民体质监测结果发布，我市在此基础上集中梳理本市的国民体质监测数据，全市1.5万名不同行业、年龄、生活环境的个体提供了80万个有效数据，经过体质监测专家的分析，就在本周，我市第四次国民体质监测公报出炉，最终给出了上述问题的答案，当然，肥胖、超重依旧是咱港城人的“公敌”。
1.5万名个体参加测试
我市的本轮国民体质监测由市体育、卫计、教育、科技、农工办、财政、总工会、民宗等部门联合展开，还专门成立了全市第四次国民体质监测工作领导小组，在各县（区）的参与和协同配合下开展此项工作。
本次国民体质监测工作自2014年5月启动，历时3个月，全市各区（县）均对幼儿（3-6岁）、成年人（20-59岁）和老年人（60-69岁）三类人群72个组别的指标进行监测，既包括身体形态、身体机能和身体素质3个方面的27个指标，还包括对有可能影响监测对象体质状况的生活方式进行问卷调查。
为了确保监测结果具有全人群的代表性，我市此次采用整群随机抽样的方法，从全市机关、企事业单位、幼儿园、行政村抽取和测试了15000名不同职业、年龄、生活环境、文化背景的个体，经过筛查共生成11532个有效样本，其中幼儿2505人、成年人7761人、老年人1266人，共获得约80万个有效数据，在此基础上生成的国民体质监测公报，较为完整、准确地掌握了我市国民体质状况。
整体体质超过“国省线”
根据数据，全市抽样人群《国民体质测定标准》总体合格率为94.3%，高于2014年江苏省2.2个百分点和全国4.7个百分点，但与我市2010年数据相比，总体合格率有所下降。其中，幼儿（3－6岁）人群合格率为88.5%，比2010年下降4.2个百分点；成年（20－59岁）人群合格率为96.2%，比2010年下降约1.8个百分点；老年（60－69岁）人群合格率为94.6%，比2010年提高约4.3个百分点。综合来看，我市市民的整体体质水平高于全国、全省，但较本地2010年数据明显下降。
尽管总体情况看好，但本次监测结果也反映市民体质有明显短板，其中幼儿总体合格率下降明显最令人忧虑；其次成年人和老年人肥胖率和超重率均高于全国和省平均水平，BMI指数检测超重和肥胖比例达到46%，和正常比例持平，足见超重与肥胖问题已经成为影响我市成年人、老年人体质健康的突出问题。
幼儿锻炼内容有待完善
此次监测显示，我市幼儿身高、体重、坐高等身体形态指标比2010年略有下降，但变化幅度不大，城镇幼儿各年龄段的形态指标均值高于乡村幼儿。与2010年相比，我市幼儿的10米折返跑和网球掷远能力上升，跳远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木等素质均下降，这既说明幼儿各项身体素质有特定的发展规律，也提示我市幼儿接受的体育锻炼的内容、种类和形式有待完善和加强。
令人欣慰的是，目前，我市幼儿肥胖率为4.7%，比2010年下降7.7个百分点，其中男性幼儿肥胖率降低10.9个百分点、女性幼儿降低4.6个百分点，男女幼儿的超重肥胖率均低于2010年。监测专家表示，这与近年来我市大力宣传科学育儿知识有关。
成年人超重率明显升高
此次我市的国民体质监测设置了成年人台阶指数、肺活量等反映机能状况的指标测试，结果低于2010年水平，而弹跳、平衡、柔韧、反应等能力和大肌群力量（俯卧撑和仰卧起坐）等素质也随年龄段的变化呈明显下降的趋势。此外，与2010年的测试结果相比，我市成人素质指标中的臂力、握力、柔韧素质以及女性俯卧撑、平衡能力均在降低，其中20-39岁年龄段的成年人群降幅最大，与这一年龄段人群工作时间长、家庭压力大导致锻炼时间不足有关。
监测专家还就肥胖问题进行了性别区分，发现我市成年男性肥胖率为19.2%，较2010年有所下降，这与成年男性主动锻炼时间增加有关，但依然高于省平均水平；成年女性的肥胖率由2010年的8.4%上升到13.2%，高于省平均水平，40-59岁的女性更成为肥胖的“重灾区”，这与她们因过分关注家庭疏于自我管理和锻炼有关。
总体来说，近年来，我市成年人的超重率明显升高，男性从2010年的14.4%上升到43.9%、女性从7.2%上升到30.2%，均高于省和全国的平均水平。
老人身体素质有所改善
近年来，我市老年人体育锻炼的热情高涨，此次国民体质监测发现，他们的身体素质有很大改善，素质指标中，老年人群的平衡能力和老年女性的柔韧素质大幅上升，这与近年来我市大力推广社区体育文化、老年人群锻炼意识增强有关。不过，港城老人似乎有些“偏科”，由于促进心肺功能、力量、反应等素质的项目开展不足，我市老人的肺活量、反应时、握力等指标与2010年相比没有改善迹象。
肥胖和超重同样困扰着我市老年人，目前，我市老年人肥胖率依然高于省水平，人群超重比例也大幅上升，老年男性的超重率从15.7%上升到50.6%、女性从17.2%上升到47.4%，其中城镇老年人群超重率高于乡村。
专家开出全民健身处方
○宝宝要加强户外活动哦
此次国民体质监测结果显示，我市幼儿各项素质中，除上肢、腰腹肌力量、灵敏素质有所提高外，其他方面仍相当薄弱，孩子们户外活动相对较少恐为主因，不难看出，提高科学育儿水平，我市各方仍需努力。体质监测专家建议我市有关各方（教育机构、教师、家长等），适当增加有益于发展幼儿身体机能和身体活动能力的活动方式，别让孩子总窝在屋子里。
○成年人都迈开腿减肥吧
监测结果发现，我市成年人的心肺功能、力量、柔韧等素质均有所下降，其中20-39岁的成年人群素质指标降幅最大、40-59岁的成年女性肥胖率增幅最大，专家希望我市全社会都能重视这个问题，倡议成年人管住嘴、迈开腿减重、减肥。市体育局相关人士表示，今后，制定全民健身战略时，将出台相关政策和措施，有效提高这类人群身体活动的水平和效率。
○老人要多参加有氧运动
针对老年人心肺功能、力量、反应等素质下降的特点，体质监测专家建议我市的老年人多参与发展心肺功能、力量、反应等素质的项目，如可提高心肺功能的健步走、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动，可提高神经反应速度的乒乓球、羽毛球、网球等球类运动。
此外，港城的老人正遭遇肥胖和超重的困扰，肥胖是高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病的温床，所以，老人要格外注意。专家提醒，由于年龄较大，老人的健身运动应在健康检查、体质体能测试的基础上，根据自身的体质特点灵活选择。
○大家都要读读下面这段
市体育局还给港城市民提出了建议。
锻炼别“偏科”。别只跳广场舞、打太极拳，跑步、游泳、健步走、球类运动、健身路径项目等也都要做一做，否则，身体素质指标会出现“三高两短”，不均衡可导致整体素质下降或增幅不明显。
健身要科学。不要一味地求强度、求速度、上量，要在医生、健身专家的指导下选择适合自己身体状况的体育项目，并充分做好健身保护，遵照循序渐进的原则进行。
