【连网】（袁春梅 穆文玲） 近日，家住海州海南小区的陈嗣玉老人，起床洗漱完毕后，准备到小区里锻炼身体，刚走出家门就晕倒。家人急忙将其送往市第二人民医院海州院区抢救，检查后被确诊为血压过高引发脑溢血。医生表示，季节转换早晚温差大，心脑血管疾病多发，老人适当“春捂”很有必要。
心脑血管疾病多发事出有因
“医学研究表明，每年的3月至4月的冬春季和11月至次年1月的秋冬季，为心脑血管病高峰期。”市第二人民医院心血管内科主任孙黎明介绍，当下是心脑血管疾病多发季节，主要是因为气温不稳定，气候较干燥，人体体表水分蒸发快，体内的血液黏稠度增高，加上血管收缩时间相对延长，一些人难以适应环境温度变化而出现心脑血管疾病。
中老年人特别是老年人适应能力差，如果本来就患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病，血管硬化会更为严重，很难适应环境温度变化，极易造成脑血管不断舒张、收缩，相比正常人而言，更容易引发脑溢血、中风、心梗等并发症。
孙黎明还指出，现在除了中老年人，一些年轻人群由于生活无规律、工作压力大、饮食结构不合理、烟酒过度等原因，也可引发心脑血管疾病。前两天，他还抢救了一位年仅24岁的急性心肌梗死患者。据他介绍，这个年轻人是连续熬夜数天打网络游戏所致。
老年人适当“捂春”很有必要
“老年人不宜过早脱去冬衣，要根据气温适当增减衣物。”孙黎明说。据他介绍，适当地“捂”一段时间，可以使身体各个部位适应多变的天气，免除诱发感冒、肺炎、肺气肿、心脑血管病的危险。老年人春季晨练不宜太早，因为早上气温过低，很容易使血管收缩过度，血压升高。最好选在早上九点或下午四点左右锻炼身体。
心脑血管病人的运动项目最好是散步、打太极拳等中低强度的项目，避免快跑、爬山等激烈的运动。运动前一定要做好准备活动，运动的时间不要超过半小时，稍微出汗就可以了。锻炼时要根据自己的身体情况循序渐进，不要强求。运动过程中遇到身体不适，应该立即停止运动。不要过度疲劳和熬夜，尽量做到劳逸结合。
定期检查及防病意识要增强
孙黎明表示，定期做身体检查是预防心脑血管病及其并发症的关键，健康人应至少每年体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测。
已有高血压、糖尿病等心脑血管病病人应每月至少一次去专科医生那里就诊，以检查病情变化情况，调整用药，坚持规范长期用药。时刻关注血压发生的变化，做到定时定点测量血压，要根据病情的需要，按时服用降压药物。并且，每年至少进行一次针对心脑肾的全面检查。
还需注意的是，心脑血管病人当并发感冒病症时，应在医生指导下用药，不要随便停服降压药和正在服用的治疗冠心病药物，因为停服会诱发心梗或者血压突然升高出现严重的心脑血管并发症。如果出现头疼、头晕、四肢麻木等不适时，应该立即去医院进行治疗。
