【连网】（见习记者 赵梦若） 虽然已过“七夕”，但港城的天气是越发热了。今天起，“秋老虎”发威，我市最高温度将升至34℃。据市气象台预报，此次晴热模式将持续5天左右。今天，晴到多云，东到东南风2到3级，气温26℃到34℃。
前段时间，港城暂别37℃+的高温天气，进入8月后，每天突如其来的阵雨也让人挺烦恼的。这两天，港城的气温开始上升，虽天空湛蓝一片，但气温火辣一片。昨天，我市最高温度普遍在30—33℃。
不过，之前你对雨水有多讨厌，那接下来的日子你就会对它有多想念。今天，随着副热带高压的回归，港城天气又将转换成“高温湿热”模式。在副高控制下，太阳辐射可以更多地到达地面，使得地面和近地面获得更多热量，因而往往以晴朗少云的高温天气为主。
昨天，副热带高压再次西伸的脚步加快，我国中东部的气温再度升高，新一轮的高温天气过程又开始了。据中央气象台预计，8月10日至15日，华北南部、黄淮、汉水下游、江淮、江南北部等地，将出现3-6天日最高气温在35℃以上的高温天气，其中，安徽中南部、江苏南部、江西东北部和浙江等地的部分地区日最高气温可达37～39℃。相比7月下旬的那一轮高温，强度要弱一些，不过作为“秋老虎”，足够凶狠了。
而据省气象台预计，未来一周，我省都处于副热带高压控制之下，高温还要继续逞强，沿江和苏南地区35—37℃、其他地区33—35℃。
听到这个噩耗，我们迫不及待地希望能来场午后雷阵雨，浇浇暑气。可市气象台说了，接下来的日子里，由于副高稳扎稳打，午后雷雨出现的可能性大大降低，最高气温将升至34℃。
热得睡不着的时候，不妨打开电视看看激情的奥运赛事，不过熬夜对身体非常不好，有几点希望大家多加注意。
1.不宜吃东西。熬夜吃太多甜食会提高血糖浓度，会增加脂肪储藏量，不利于身体健康。
2.活动四肢。最好利用比赛间隙多做运动，尤其是活动肩颈部和头部，并做一些简单的四肢伸展运动。
3.倒头就睡不科学。看完比赛，可以先冲个凉，做好皮肤的清洁。
