【连网】（连云港日报全媒体记者 袁春梅）在昨日一场萧瑟的秋雨中，我们迎来二十四节气中的“立冬”节气。昨日的绵绵细雨是冷空气的前锋，今明两天气温将逐步下滑，明晨最低气温将降至2℃到3℃。冷空气强度不大，短暂的降温后，本周后期多晴好天气。
最近的气温用“上蹿下跳”来形容，真是一点都不为过。就在上周一受强冷空气影响，港城最低气温破了零，但是到了周末，最高气温扶摇直上，升至20℃左右。短短的一周时间，冷空气又来，气温再度下滑。
气温频繁地升降，不断地考验着大家对穿衣的把控，但是大家仍以积极的心态、丰富的活动来应对那凌厉的北风。本月初港城出现初霜冻，枫叶开始渐渐被染红。上周末，不少市民携带家人，或是约上三五朋友走出家门赏秋，而深秋早冬的红枫，最能引起人们的喜爱。
昨天，我们迎来二十四节气中的“立冬”节气。立，建始也，表示冬季自此开始。“立冬”节气正是寒风乍起的季节，昨日的冷风冷雨就很应景。市气象台首席预报员朱敏华介绍，此轮冷空气带来的降温不及上次，不过今明两天气温还会进一步下滑，明晨最低气温将降至2℃到3℃。今天下雨将渐止，后面多是晴好天气。
为了抵御严寒的侵袭、提高人体的抵抗力，在“立冬”节气，很多人都有立冬补冬的习惯，通过不同的方式进补。医生提醒，千万不可盲目进补，特别是老年人，高脂肪、高热量的食物摄入不能太多，以免诱发高血压、冠心病等疾病。
