【连网】 （连云港日报全媒体记者 袁春梅）接连两天，港城开启“蒸笼模式”，天气闷热潮湿，感觉整个人都不好了。其实，昨天的最高气温也就才33℃，但是超过50%的湿度，让人整个感觉像被扔进了蒸锅里，不论是白天还是晚上，感觉就俩字：闷热。
这两天有市民疑惑，前几天天气预报不是说，本周会在雨中漫步，雨水一直在线吗，为什么说好的雨没下？千万别忘天气也是动态变化的，周末我市普降中到大雨，局部暴雨。3日、4日，雨水暂歇，今天开始又将迎来一轮降水天气。
据最新资料显示：今天开始有雷阵雨天气。今天白天多云有时阴有阵雨或雷雨，最高气温：32~33℃；6日多云转阴有阵雨或雷雨，气温24℃到31℃；7日阴有阵雨或雷雨，雨量中到大，气温25℃到30℃；8日多云有时阴有阵雨或雷雨，气温25℃到31℃。
本周五还将进入小暑节气，盛夏扑面而来，港城最高温将一直在 32 ℃附近徘徊，最低温 24 ℃左右。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合，农作物都进入了茁壮成长阶段。
小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有 “ 小暑大暑，上蒸下煮 ” 之说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。老年人和身体虚弱的朋友要注意调理身体，气温较高时段尽量减少外出，心态方面也要避免烦躁的情绪。
另外需要注意的是，夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。预防幼儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关，要特别注意卫生。平素饮食宜清淡，以易于消化的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量冷饮冷食等。
