【连网】 （记者 赵梦若）昨天早晨，你出门的那一刻，有没有头一缩，轻轻喊一句“冷”？最近，大家着实感受到了初冬的寒冷。
昨天我市最低气温只有-1.9℃，出现在东海，市区最低气温达到了-1.7℃，江苏省最低气温前四名都被我市各个地区包揽了。上周，在一拨又一拨冷空气影响下，让我们不仅告别了暖秋，还一鼓作气感受到了“冬”的氛围。
不过好在冬天里，只要有太阳，感觉就不会那么阴冷、难熬。有一句话叫：最暖和的阳光在冬季。你看，昨天白天的最高气温有11℃。用市气象台小哥的话讲，“阳光暖暖的午后，没有什么比在阳台上晒一下午太阳最快乐的事情了”。但是相应的，这也代表昼夜温差变得更大了。市民朋友们如果要在早晨或晚上出门，还是得做好保暖措施，小心感冒。
冷，是冬天的主角。北方是干冷，绝对温度低，湿度小；但是在港城，却不只是干冷那么简单，虽然看上去温度比北方高，但空气中充足的水分，却会不断从人身上“偷走”热量。所以，如果有满满的阳光出现，那就享受起来吧。
市气象台预测，接下来依旧以晴冷为主，今天最低气温会再次降低到零下。冷空气也在给寒冬造势，如果大家仔细观察，会发现街景的颜色也快要被消耗掉了。银杏树上，还剩下星星点点的黄叶。这会儿的黄叶，已经不再有之前那么绚丽多彩，它将变得不再灿烂，所以，大家不妨放下手头的工作，到郊外走走转转，感觉这冬日的别样景色。
这个周末，受冷空气影响，我市风力还会增大，气温再降。最近一段时间的冷空气不会带来雨水，白天基本上都能见到温暖的阳光。今天，晴到多云，西南风转西北风3～4级，最低气温-1℃～-2℃，最高气温9℃～10℃。
“起床困难户”大军日益壮大，每天早上，估计很多人都会和被子难舍难分吧。我们改变不了温度，所以只能去适应，除了穿暖一些，似乎也没有更好的办法了。话又说回来了，等你熬过去再回头看时，发现“冬天也就那样”。这样的冬日，大家要注意补水滋润防秋燥，少吃辛辣的食物，适当食用些蜂蜜、莲藕、杏仁、银耳等清心润燥的食物。
