【连网】 □顾晓昕
“这是我女儿给我买的核桃夹枣，这个时节吃正好，你们也尝尝。”“我最近一直在吃秋梨膏，冬季天干寒冷，嗓子难免不舒服，这个又润肺还好喝，”“我就爱吃茯苓饼，价格实惠，吃着还对身体好。”……近日，记者采访发现，现在有许多中老年人对养生保健越来越关注，很多零食开始与有保健功效的中药“联姻”，由于口感、营养和包装都比较有卖点，深受这部分消费者喜爱。对此，医生表示，虽然养生零食味道可口，对身体也有好处，但并非人人适合，在吃之前一定要搞清楚健康零食的饮食禁忌，看看哪些人群是不能吃的，不要以为和养生沾了边，就都是对身体没有危害的。
记者在走访中发现，无论是超市、药店，还是街边小店，都有龟苓膏、凉茶饮料、阿胶枣等“养生零食”在售卖。除了滋补类的“养生零食”受到很多女性消费者的欢迎外，清热去火的食品在超市也是一直热卖。在通灌路上的一家超市里，各种各样的红枣被摆放在显眼的区域里，不少经过的顾客正在挑选。
“我也是听人说的，现在养生正当时，这种阿胶枣有养血补血的功效，很适合女性吃，我就买了一些尝尝，结果和女儿都挺喜欢的，这就又来买了。”市民陈女士的购物车里放了不少“养生零食”。她介绍，这几天自己还做了不少滋补零食，例如红糖姜枣膏、红枣桂圆蛋糕，送给亲戚朋友吃都说不错。
记者发现，为了能够让消费者更清楚地选择，很多“养生零食”包装上的成分表中也会列出其主要的中药成分。记者看到，在一款龟苓膏的配料里包括凉粉草、茯苓、蒲公英等中药材等等。对此，不少消费者认为含有中药成分的零食，应该比一般零食健康、安全。“我体质比较差，天一冷就容易生病，就在包里和办公室常备有滋补气血的零食，如固元膏、阿胶枣等，有空闲时间就拿出来吃一点。”市民李小姐告诉记者，“这些‘养生零食’是我购买零食的首选，既健康又好吃。”
然而，记者从医生那里得知，不少平时大家以为的“养生零食”其实都有忌口，市民需要根据个人的体质来选择，不能乱吃。“市民选购含有中药成分的零食时，最好先咨询专业人士，根据自身体质对症食用，品尝时要适可而止，切忌自作主张乱吃一气。”业内人士表示，不少消费者存有“既然中药能添加在食品里，也应该是谁都能吃”这样的误区，“养生零食”看起来美味和保健兼得，但毕竟含“药”，并非人人皆宜，市民不能随意吃，更不能多吃，以免给身体健康带来隐患。
