【连网】（记 者 赵梦若 实习生 李汶倩）一眨眼7月份只剩下一天时间了，这几日港城的热也是让人无语，热就热吧，最主要的是，不管你愿不愿意，“局地雷阵雨”每天来报到，湿度的增加，使得体感的闷热不舒服更加明显。从预报来看，本周里我市气温略有缓和，但是局部阵雨或雷雨还会时不时到来，还请注意防范。
昨日上午，我市天气较好，一大早知了就在窗外唱了起来，告诉我们又一个高温天要来了，上午时分，我市大部分地区最高气温达到34℃，体感闷热。这不仅让人怀念起台风来之前的日子，同样是高温天，但是每天蓝天白云，欣赏着水晶天，吹吹东南风，热但并不是太闷，体感还是比较舒服的。
就在阳光依旧灿烂，且我们怀念清凉日子的时候，可能很多人都没有想到，午后会出现雷雨。但是，夏天的天气真是说变就变。根据市气象台的监测，昨日中午前后，我市自西向东出现了一次明显的雷阵雨天气过程，部分地区的降水量超过25毫米。当时，身边朋友开车路过花果山大道时，他说，雨就像幕布一样从天上挂下来，下到地上的雨就像一股股小溪快速流动着，雨下得又急又大。同时，隐约中还有雷声传来。
一场午后的雨来得急、来得凶，一点都没有缠缠绵绵的感觉，市气象台还发布了“雷暴黄色预警信号”。而其实，这是属于典型的夏季午后雷雨，每年夏天我们都会碰到，在以后的日子里，还会常常出现。受到降水影响，我市气温明显下降，昨日下午时分，我市东海和赣榆的气温降低至24℃左右，其他地区降至25℃~26℃。
今天，我市依然可能会出现这种午后雷阵雨，出门记得带好雨具。今天，阴转多云，局部有阵雨或雷雨，东到东北风3到4级，最低气温25℃~26℃，最高气温31℃~32℃。从中长期预报来看，本周我市气温有所缓和，最高气温将降到33℃左右。不过气温数值的下滑，并不意味着体感好受。阴雨一到，空气湿度加大，闷热天气会更加难熬，依然要做好防暑降温的工作。
仔细想想，这个夏天到现在，高温天、台风、午后雷阵雨，这些属于盛夏的元素差不多都到齐了。就目前来说，它们还未停歇，所以出门时还要多加注意。
这样闷热黏腻的天气极易引发中暑等症状，严重时还会出现热射病，大家一定要注意防暑降温。运动最好选择在清晨或傍晚等天气凉爽时进行，如出汗过多，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。室外工作者记得随身带上仁丹、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑降温药品。
