（记者 王进文 通讯员 魏园园 曹燕）5月13日，连云区疾控中心联合连岛街道，在东连岛村开展了“我为群众办事 科普宣讲促健康”老年人群营养健康宣讲活动，推广普及《中国居民膳食指南(2022)》核心信息，倡导减油、增豆、加奶理念，引导老年人养成良好的饮食习惯，提高身体素质和补充钙质。

健康的生活离不开合理的膳食。今年5月12至18日是全民营养周，主题是“奶豆添营养，少油更健康”。呼吁大众适量多吃奶类和大豆，并避免过多摄入烹调油，一起践行“健康中国 营养先行”的理念。

活动现场，连云区疾控中心健康宣传员科普奶及奶制品、大豆及其制品对老年人群健康的益处，纠正了“千金难买老来瘦”的俗话，鼓励老年人通过合理营养的膳食延缓老年人肌肉衰减。同时，发放控油壶、平衡膳食转盘等健康支持性工具，普及减少食用油摄入量的小妙招。希望老年人学会科学用油，巧烹饪量化用油，防止老年人慢性病发生发展。

身体的健康与良好的饮食习惯、正确的食物选择是息息相关的。接下来，连云区疾控中心将全方位指导各街道、学校，多途径推进营养宣教工作，以满足不同人群对营养健康知识的需求，提升全民营养健康认知水平。