【连网】 （连云港日报全媒体记者 袁春梅） 寒潮渐渐退去，刚刚过去的这个周末，气温开始缓慢回升。而本周，太阳将会持续“上岗”，所以晴好天气将会在短时间内驻扎港城。
11月22日的这股强冷空气，将港城一步拽入寒冷的冬季，随后的几天，港城气温持续下滑至新低。不过从上周五开始，白天气温渐渐回升，周六更是蓝天白云，暖阳照耀。不过，这天气没有呈现出一副岁月静好的模样，周日港城被雾霾彻底包围了，市气象部门相继发布大雾和霾黄色预警信号。
昨天上午8时6分，市气象台解除霾黄色预警信号，但是，空气质量还是有点糟糕。市气象台首席预报员朱敏华介绍，最近港城形成静稳的天气形势，扩散条件转差，本地所产生的污染物集聚到一定程度就形成了霾，而当风向呈现偏北风时，北方供暖城市形成的霾，会一路乘着风漂移过来，所以港城会出现一夜之间蓝天变灰色的情况。
本周气温将逐步回升，今天白天晴转多云，东北风转东南风2到3级，气温1℃到12℃，30日低温将回升至4℃，高温12℃。因为30日凌晨会有小股弱冷空气来临，下半周低温回升乏力，但是高温都在12℃到13℃。
虽然气温稍有回升，但是眼下已经进入“小雪”节气，做好防寒保暖措施还是很有必要的。很多人认为，衣服裹得越紧越暖和，其实不然。衣服太紧太厚，不但会限制身体活动，还会影响血液循环。所以，一般老人衣着应以质轻暖和为宜，年轻人穿衣不可过厚，婴儿体温调节能力低，应以保暖为宜，切记捂得过厚、出汗。
寒潮后，港城哮喘、肺炎等呼吸道感染类疾病、心脑血管疾病以及小儿腹泻三类疾病发病率较高。所以，这时要特别注意增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。除了保证充足的睡眠，多吃些温性食物，晚上可以适当用热水泡泡脚。
