6月气温升高，即将进入梅雨季节，天气闷热潮湿，蚊虫孳生，物品等也易发霉。端午节假期将至，此时除了继续重点做好预防新冠肺炎自我防护，还需要注意提防肠道传染病、食源性疾病等。

　　下面让我们一起get防病要点吧！

　　继续做好新冠肺炎防疫措施

　　近日，全球新冠肺炎新增确诊病例数有所下降，但仍处于高位，境外输入风险仍然存在，需高度关注境外疫情输入风险。

　　国内疫情形势总体保持稳定，但近期多地陆续发现本土病例。专家提醒，人群免疫屏障尚未建立，疫情防控措施仍不能放松。

　　防病措施

　　❖尽早接种新冠病毒疫苗。在没有接种禁忌症的情况下，建议所有符合条件的人尽早接种新冠病毒疫苗。接种疫苗后，绝大部分人可以获得免疫力，有效降低感染、发病、重症和死亡的风险。同时，通过接种新冠病毒疫苗，可在人群中建立起免疫屏障，阻断新冠病毒的传播。

　　❖ 加强自我防护。坚持“防疫三件套”：坚持佩戴口罩、社交距离、个人卫生；牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。节假日商家促销活动多，要注意尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。

　　❖ 端午节假将至，应避免非必要的跨境旅行。当前境外多个国家疫情严重，个人出境旅行感染风险高。根据各地防控政策，入境人员须提供严格的双阴性检测证明，入境后需集中隔离观察14天外加健康随访。因此，建议个人充分权衡出行时机和必要性，避免非必要的跨境旅行。

　　❖ 如外出旅行，乘坐飞机、火车、汽车、轮船等交通工具时，要遵守秩序和乘务人员的管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。如旅途过程中出现头痛、乏力、嗅觉味觉减退或丧失，干咳、发热等症状，请做好防范感染他人的措施，立即就近前往医疗机构就诊（应避免乘坐公共交通工具），并取消或中止旅行。

　　❖ 旅行归来，应自我观察14天。一旦出现可疑症状，请做好防范感染他人的措施，及时就医，并主动报告外出旅居史及人员接触情况，配合做好流行病学调查。

　　警惕肠道传染病

　　肠道传染病是病原体经口侵入肠道，并引起腹泻和（或）其他脏器及全身性感染的一类疾病。夏季是肠道传染病的发病高峰，应重点关注霍乱、细菌性痢疾、伤寒/副伤寒以及其他感染性腹泻。

　　预防肠道传染病的关键，是认真做好“三管一灭”，即管理好饮食卫生、饮水卫生、粪便卫生和消灭苍蝇。作为个人，一定要把好“病从口入”关，注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯。

　　防病措施

　　❖ 养成良好的个人卫生习惯。饭前便后，用流动的水洗手。

　　❖ 制作食品时，做到生熟分开加工，烧熟煮透，尽快食用。剩余食物及时冷藏，隔夜食品彻底加热后再食用。

　　❖室温下，熟食不得存放2小时以上，所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏（最好在5℃以下）。冷冻食物不要在室温下化冻，最好用微波炉、冰箱冷藏室或清洁流动水解冻。

　　❖ 如发现霉变的食物，应扔掉处理，不要再加工食用。

　　❖ 当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，及时前往就近的医疗机构肠道门诊治疗，以免延误病情。

　　❖ 注意劳逸结合，作息规律。加强体育锻炼，增强对疾病的抵抗能力。

　　❖高危人群可接种伤寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服轮状病毒疫苗、注射甲肝疫苗。

　　预防水痘

　　水痘是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）引起的原发感染，是以全身性丘疹、水疱、结痂为特征的急性传染性皮肤病。水痘一年四季均可发生，传染性极强，人群对水痘普遍易感， 2-10岁的儿童为发病主要人群。因此，水痘易在幼儿园、小学等儿童集中的地方流行。

　　防病措施

　　❖ 养成良好的个人卫生习惯，增强体质。

　　❖ 接种疫苗是预防水痘最有效的手段。

　　❖佩戴口罩。水痘可通过呼吸道传染，保护口鼻很重要。

　　❖ 教室、宿舍等场所，定时开窗通风，保持室内空气畅通。

　　❖ 定期对玩具、餐具，以及个人卫生用品（水杯、毛巾等）进行清洗消毒。定期对活动室、寝室、教室、门把手、楼梯扶手、桌面、卫生间等公共场所、公用物品等进行消毒。

　　❖ 加强监测。对可疑患儿立即采取隔离、就诊、用品消毒等措施。

　　❖ 开展宣传教育，提高儿童自我防护意识。

　　特别提示

　　儿童如患水痘，需在家中隔离至全部水痘疱疹干燥结痂。避免与其他儿童接触，并防止与易感孕妇接触。

　　谨防误食毒蘑菇

　　随着气温升高，雨水增多，野生蘑菇进入生长旺盛期。蘑菇因味道鲜美，且含有多种营养物质，深受人们喜爱。但毒蘑菇与可食用蘑菇从外形上难以鉴别，经常导致误食，误食少量就可能导致生命危险，请不要随意食用野生蘑菇。

　　急救措施

　　❖ 食用野生蘑菇后，如感不适，应立即就医。如环境受限，应立即采用简易方法和容易找到的药物，进行催吐、洗胃、导泻等处理。

　　❖ 急救时，让中毒者大量饮用温开水或稀盐水，将手指伸进咽部，刺激咽喉促使呕吐，以减少毒素的吸收。

　　❖ 等待急救车期间，为防止反复呕吐导致脱水，最好让患者饮用加入少量食盐和食用糖的“糖盐水”，预防休克的发生。

　　❖ 对于进入昏迷状态的患者，不要强行向其口内灌水，防止窒息。此外，为患者加盖毛毯保温。

　　除了做好以上防病和急救措施

　　还要记得提前查看天气预报

　　做好防暑防晒

　　祝大家端午安康！