（连云港）杨俊伟：一个投掷教练的27年

2023-10-22 11:32 来源: 连网

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（记者魏吉珂通讯员王永山）今年8月的东亚青年运动会上，江苏省连云港市运动员韩杰以61.70米的成绩为中国代表队夺得男子铁饼金牌。

6月的第二十届亚洲U20田径锦标赛上，连云港市运动员黄静如成功摘得女子铁饼冠军，为中国田径队赢得了宝贵的奖牌和荣誉。

去年，江苏省第二十届运动会上，连云港市田径投掷队的薛棋译获女子17-18岁组铅球项目冠军，张庭瑞获男子17-18岁组铅球项目冠军，祁小雅获女子17-18岁组链球项目冠军。

……

这一项项荣誉，都离不开一个人的默默付出，他就是连云港市训练中心高级教练员杨俊伟。

无怨无悔地付出

“注意节奏，调整呼吸。”“预摆、旋转、最后用力、投掷……”10月13日，学生在连云港市体育运动学校投掷训练基地练习，杨俊伟在一旁耐心地指导，逐一纠正动作。记者注意到，走路时他步伐缓慢，双脚有些不协调。“不小心被铅球砸到的，现在正在恢复。”休息时，杨俊伟笑着解释。

杨俊伟是连云港赣榆人，今年53岁。高中时，他展现出在投掷项目方面的优势，被江西省的田径队相中，12年的刻苦训练让他在田径项目上斩获多项荣誉，也奠定了他未来的发展。26岁退役后，他选择回到家乡工作，为连云港培养更多投掷项目方面的人才。在此期间，他拒绝了许多城市的邀请。“有些条件真的很诱人，住房问题、家属就业问题都承诺解决。但是运动员的荣誉不只属于个人，留在家乡贡献力量，是我退役后的信念。”杨俊伟说。

从运动员到教练，杨俊伟的身份转变了，但他对运动的热爱始终不变。冬练三九，夏练三伏，天气条件越是恶劣，越是运动员出成绩的时候。曾经的他严格要求自己，现在的他对待孩子们同样是厚爱严管。

孩子们每天早起训练，跑完10圈后，冲刺。结束后，杨俊伟不时地督促他们踢腿、拉韧带，训练柔韧性和协调性。“就投掷项目而言，运动员的爆发力最为关键，此外，身体形态、速度、耐力、协调性等也发挥了非常重要的作用。”越是基础训练，杨俊伟的要求越严格，他根据每一个孩子的特点制订训练计划。

每天，孩子们练多久，他就陪多久。从早到晚，为了孩子们，杨俊伟永远把最佳的状态放在训练场上，吃饭永远不定时，脚后跟永远酸痛，小腿总是肿胀。

杨俊伟常说，每天陪伴孩子们朝着梦想奋力前行，对他来说就是最大的幸福。当教练，就是要无怨无悔地付出，坚定地站在辉煌闪耀的“舞台”背后。

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好苗子得能吃苦

在杨俊伟眼中，选苗子的标准，能吃苦是第一，身体素质排第二。“干什么都苦，练体育格外苦，不苦就出不了成绩。”

台上一分钟，台下十年功。日常训练时，杨俊伟十分严格，然而当学生成绩不理想时，他没有半分负面情绪。“孩子发挥不好的一个主观原因就是疲劳，另一个就是在训练过程中偷懒了，造成技术动作达不到要求。”抱怨是没用的，杨俊伟通常先自我总结，讲给运动员听，再让运动员总结，共同分析发挥失常的原因，一起找回状态。杨俊伟宽严并济，用二十多年积攒起的丰富而科学的训练、管理经验，默默支持每一名运动员。

今年在东亚青年运动会比赛前，韩杰的腰受伤了，杨俊伟每天陪着他训练，时刻观察他的状态，陪他一起去医院，结合医生的诊断调整训练计划。杨俊伟不说放弃，韩杰也没有退缩。摘金后，韩杰第一时间向杨教练报喜。他说，正是杨教练的鼓励与支持，让他明白困难不会阻挡前进的脚步，不到最后关头，不能轻言放弃。

“在没有遇到杨教练之前，我的人生规划很简单，读个普通高中，努力考大学。从没想过自己会练体育，有一天能站在国际舞台上，为祖国争荣誉、拿冠军。”韩杰说。

传承梦想接力棒

每一支优秀的队伍背后，都是长期的辛勤努力和付出。队员出色的技术和身体素质、强大的斗志和永不言弃的精神背后，少不了一位让人“又爱又恨”的教练。

在助教封嘉怡的眼中，一直以来，杨俊伟都是如师如父的一个角色。

“当运动员的时候，在训练和生活中，杨教练对待我们都比较严格。训练时，他总是跟完全程，队员练习时出现的细微错误，杨教练一眼就能看出来，谁也别想偷懒。他腿有伤，还要坚持看我们训练。”封嘉怡在上初一时，被杨俊伟入校选材时发现，随后开启了他的运动员生涯。

回忆起跟着杨教练一起训练的日子，封嘉怡感慨，那时的杨教练不仅要关心运动员的成绩，还要随时关注运动员的心理状态，在生活中就像老父亲一样，教导大家该怎么去做正确的事情。今天，自己站在了助教的岗位上，才能真正体会杨教练的良苦用心。

杨俊伟任教练以来，27年间共参加五届省运会，取得铁饼、铅球、链球三个项目26枚金牌。他训练的运动员在亚青会获得4枚金牌，在青奥会获得2枚金牌。他所在的运动队向国家队、江苏省队等输送了近30名运动员，同时向复旦大学、浙江大学等高校输送了近百名大学生。

“这些成绩都属于过去，我今年53岁了，迫切地希望能有更多的年轻运动员退役后能选择港城，为家乡的体育事业添砖加瓦。”谈及未来，杨俊伟表示，希望能带着年轻的教练，挖掘越来越多的好苗子，将来在更大舞台上创造属于连云港的高光时刻。

（连云港）杨俊伟：一个投掷教练的27年

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