防热射病，咣咣来瓶藿香正气水？别乱用！它防那种中暑，不防这种中暑......

中国中医科学院西苑医院药学部副主任药师金锐前几日外出，看见楼下管道施工工人正在作业，工具包外放着几盒打开的藿香正气水，想必是为了预防中暑而准备的。但问题是，在目前这种晴朗炎热的天气里，藿香正气水真的可以预防中暑，甚至热射病吗？

综上所述不是所有的中暑情形都适合服用藿香正气水藿香正气水是以辛味泻脾祛湿为主的方剂可以预防以暑湿为主的热射病但不能预防以暑热为主的热射病大家预防中暑应根据暑热和暑湿两种不同诱因对症用药

Tips：做5件事预防中暑

无论是室内还是室外，补上下面这些“安全漏洞”，都有助于防暑。

1

保持室内通风

不通风、室内温度过低，容易导致“室内中暑”。因此，室内要注意通风降温，并适当使用电风扇或扇子；空调温度不要低于26℃，以免出门时难以适应。

2

少量多次补水

不要一次补充大量水，尤其不能喝冰水。建议先喝一两杯水（200~300毫升），隔半个小时再继续补充。出汗后，除了要适量喝水，还要注意补充电解质，比如喝两三口淡盐水。

3

给身体做物理降温

身体过热时，不少人会立即洗个凉水澡，或直接躲进温度很低的空调房内，这些做法都不可取。正确做法：扇扇子，或把衣领解开，用温水擦拭腋窝、大腿根、脸、额头等部位。

4

不要长时间戴帽子

戴帽子时间长了会分泌大量汗水，在帽子下形成湿热的小环境，令头部湿度提高，引发中暑。最好不定时拿下帽子，及时擦干汗水，给头部通风散热。

5

运动量力而行

运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚，其间注意补水，室外气温超过32℃、空气湿度超过60%时，锻炼最好选在室内。

一旦中暑，这样做：当人核心体温超过40℃，出现意识混乱或昏迷，应立刻拨打120，同时快速降温。

首先，将中暑者移到荫凉处，脱掉外衣；然后向其全身洒水，或用湿毛巾擦拭身体，同时打开空调或用电风扇降温，身体若被吹干，要继续喷水，反复进行，尽量将体温降至38.5℃以下。

如果中暑者没有昏迷，可以适当补充水分，如果出现呕吐现象，要让患者侧卧，避免呕吐物吸入造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。提醒：中暑的人不要冲凉，也不要用酒精擦拭身体，更不能使用退烧药。因为中暑造成的体内高温是外在环境与体内产热所致，跟感冒发烧不同，退烧药对体内散热没有帮助。