学会减压，做快乐教师 | 班庄小学开展教师心理健康培训

（通讯员 孙岩）“当阳光照进心灵，黑暗自然消失”。教师作为学生成长路上的引路人，只有自身阳光快乐，才能让阳光照进学生的心灵，才能让孩子们感受到时时的愉悦。

为了全面普及心理健康教育知识，进一步提高全体教师心理健康教育能力和水平，引导教师建立健康乐观的心态，提升工作幸福感，增强心理调节能力，保持良好的心理健康状态，做一个更快乐的老师。班庄小学于5月23日以直播的形式对全镇教师进行了心理健康教育培训。

培训伊始，张一强校长发表了讲话，他从调整心态、做好本职工作、关爱特殊学生等几方面对老师提出了殷切的希望。接着由心理健康老师孙岩给全体教师开展了名为“学会减压，做快乐教师”的讲座。在培训过程中，为了进一步让老师们学会自我调节的方法，孙老师介绍了一些实用的自我呵护技巧，并带领大家亲身体验了“减压舞”，让老师们尽情的把压力充分释放出来。

身体知觉是最可靠的情绪信息来源，需要经常练习。最后在孙老师的讲解下，老师们运用“音乐聆听，情绪放松”训练，结束了本次培训，老师们积极体验，认真参与，写下学习笔记。

积极向上的心态是取得成功的良好开端！相信通过此次心理健康培训，老师们不仅可以在紧张的工作中得到放松，也可以通过今天的学习在今后的工作中更好地调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心情投入到工作中，用爱心、耐心去滋润每位班庄学子的心田，让班小的幼苗在阳光的沐浴下健康茁壮地成长!

总值班: 吴弋     编辑: 梁红燕     

来源: 连云港发布

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