【连网】（策划 吉安贤 记者 梁洪胜 通讯员 周宗江 一明）10月14日晚，33岁的陕西宝鸡文理学院女舞蹈老师从家中外出夜跑锻炼遇害，遗体在灌木丛中被发现，此事引起广泛关注。近年来，夜跑在港城日渐风行，既能锻炼身体，又能交友娱乐，但在全城热跑的同时，夜跑族可能会忽略身边的安全隐患：车多人少、路灯幽暗……
10月26日至30日晚，记者为你体验市区夜跑热门地，探寻夜跑路上隐藏的危险，并咨询了市体育、公安部门相关工作人员及运动专家，请他们支招，为你平安夜跑保驾护航。
夜幕下 广场公园市民夜跑成风
近年来，“夜跑”成为上班族特别是年轻人的时尚运动。选择一条风景优美、空气新鲜的路线，避开人群车辆，放纵身心跑步，既锻炼身体又放松心情，这让白天忙于工作的上班族对夜跑青睐有加。“如果与朋友一起夜跑还可以闲聊，感觉很好！”10月26日晚8时许，在海州区南广场，热衷夜跑的张女士告诉记者，她已经有4年的夜跑经历。
家住市区的王军是一家网络公司的职员，7年前在市区南广场第一次开始尝试夜跑，目前已经认识了20多名“夜跑族”，夜跑地点也开始多起来。据他介绍，随着港城大发展，道路更加宽敞平坦，路边绿化带树木成荫，一些新建的路边景观长廊路灯等亮化设施也越来越好，夜跑范围也从市中心向四周扩展开来，“以前都是围着南广场跑，现在夜跑的人猛增，我们团队开始往更远的盐河路甚至月牙岛、星海湖跑。”
王军说，适合夜跑的地方除了广场、公园外，还有河边、景区边和一些有亮化设施的景观长廊，“关键是人少车少、空气新鲜、风景优美。”夜幕降临后，清风朗月、绿树灯光，戴着耳机健步如飞，夜跑的路上感觉格外美好。
夜跑路上 有团队出行也有单枪匹马
10月27日晚7时许，在海州区苍梧绿园，一位正在夜跑的女士告诉记者，每天晚上，苍梧绿园里都有人锻炼身体，其中夜跑族格外多，“几年前，只是一些20岁左右的男孩女孩穿着跑鞋夜跑，现在四五十岁和一些退休的人也加入了！”记者在现场看到，绿园内的每一条道路上都有人快步走和夜跑，多数人不言不语，那一排排人影很惹眼。
记者随机拦下正在夜跑的一位女孩，脚穿耐克鞋、上身穿短T恤的女孩神情紧张地拿出塞在耳朵里的耳机，了解记者的采访意图后，她立刻放松神情，擦了一下脸上的汗水。她说自己21岁，家住兴业时代花园，“近一点的就在公园跑，远一点跑月牙岛，有时跟我妈一起跑，她没空我就自己跑。”记者询问一个人“夜跑”万一遇到危险怎么办，她笑笑说：“带着手机可以报警。”她说，自从月牙岛开放后，很多人都去夜跑，“胆子小的找三五个人组团跑，胆大的就一个人，没听说出过什么事！”
10月26日至30日，记者走访了“南广场夜跑群”和“苍梧晚报徒步群”等夜跑群相关负责人，并体验了市区南广场、四大公园、盐河路和东盐河路、星海湖、月牙岛五大夜跑热门地。
南广场安全方便 但人多拥挤 夏季晚上超过5000人
10月28日晚上8时30分许，记者来到市区海昌路边的南广场，刚进大门就听到一阵阵密集的脚步声。400米长的标准塑胶跑道上，一群群热衷晚锻炼的中年人正在快步走，脸上都是汗水，操场的外围是一批批正在夜跑的年轻人。广场的南面没有灯光，跑道北侧的防护网上挂着一排排来此锻炼的市民的衣服。小宋，家住市区万润怡景苑小区，“夜跑”两年，雨雪天除外，她每天晚上跑5公里。“现在来广场夜跑的人越来越多，人多跑步都拥挤。”据她介绍，由于南广场位于市中心，既方便又安全，而且是塑胶跑道，这些都是吸引人气的优越条件。但由于人多拥挤，除了南广场外，她也会沿着盐河路往孔望山夜跑。
正在门口值班的工作人员孙师傅说，来广场夜跑锻炼的人一直不少，“天冷的时候2000多人，夏季晚上超过5000人。”由于人多，值班人员每天都会巡查多次。到了晚上关门时，还有不少夜跑的市民意犹未尽，“关门时吆喝好几遍也不走。”
市区四大公园林木茂盛 光线不足 路况复杂
10月27日晚至28日晚，记者走访了市区青年公园、郁洲公园、苍梧绿园和新浦公园四大公园，公园内的人工湖边有不少夜跑族。在郁洲公园内，一位“夜跑族”王先生说，大的公园里绿树较多，而且有人工湖，空气好，环境也好，“来公园夜跑的人都是附近小区的居民，而且公园内都有管理人员，很安全。”
在青年公园记者看到，由于公园内树木高而茂密，路灯显得光线不足，所以穿行在小路上的“夜跑族”速度并不快。“公园里的小路，有的是鹅卵石铺成的，有的是台阶，路面高低不平，所以夜跑要小心！”正在夜跑的小赵说。记者在走访中发现，四家公园夜间环境幽静，但由于绿树枝叶茂盛，路灯光线显得有些不足。
星海湖沿途路口车多 部分路段偏僻
10月29日晚上7时许，记者从报社出发，经郁洲路、苍梧路、花果山大道最终到达星海湖畔。由于当晚气温约在10摄氏度，路上夜跑的人不多。其中苍梧路与学院路交叉路口、苍梧路与港城大道交叉路口往返的大型货车较多。到达星海湖后，记者遇到了一位夜跑者刘女士。她说，平时来星海湖夜跑的人中有的是大学生，有的是市区居民，其中多数都是结伴而来。
记者粗略估计，从报社至星海湖单程约6公里。沿途路灯光线足，但从苍梧路与学院路交叉路口至星海湖路段，沿途较为偏僻。
月牙岛涵洞附近灯光昏暗 个别路灯不亮 沿途车速快
10月28日晚，记者从人民路与郁洲路交叉路口出发，沿新浦大道到达月牙岛。在铁路下的涵洞附近灯光较为昏暗。从涵洞向北几十米，有个别路灯不亮。从碧桂园小区至新浦大桥，再到新浦二桥沿途路灯较亮。道路平坦宽阔，视线较好。沿途可以看到“夜跑族”较多。59岁的卞女士告诉记者，自己是“碧桂园-月牙岛跑步群”的成员，该人群有约30人，月牙岛开放后，吸引了大量夜跑的人。“从人民路到月牙岛，路途比较远，人很多，但要过一个涵洞，我们一般成群组团确保安全后才会前往月牙岛夜跑。”记者在采访中了解到，除了涵洞阴影、个别路灯不亮外，路口车速快是“夜跑”者最担心的安全问题。
盐河路和东盐河路绿化带中植物高 路口车辆多
10月28日晚，记者走访了盐河路上的夜跑路线。在解放路至海连路之间的盐河路段，路边绿化带中的植物较高，户外活动的人群多，不少车辆停在非机动车道上。海宁大道至孔望山段盐河路，路边绿树高大，枝叶茂盛，较为偏僻。10月29日晚，在东盐河路记者看到不少夜跑族，从同科汇丰国际小区东门向南至杰瑞花园小区东门之间的东盐河路，路灯较亮，但绿化带内树木高，树木后方阴影区域较多。且东盐河路与苍梧路、绿园路、朝阳路交叉路口车辆较多。